Почему и для кого предназначен массаж?

Задумывались ли Вы, почему массаж полезен и зачем вообще ходить на массаж? По словам массажиста Андреса Андрексона, эти вопросы исходят из того факта, что о массаже мало что известно и к нему зачастую относятся с определёнными предрассудками. На самом деле массаж — это относительно простой процесс, а простым решениям обычно не доверяют.

misc-021

Цель массажа

Основная цель массажа – улучшить самочувствие. Это совершенно естественный и одновременно очень эффективный способ, корни которого уходят глубоко в историю древнего человека (и не только). Когда мы падаем и нам больно, то мы автоматически начинаем тереть больное место. Это рефлекторное действие снимает ощущение боли и приносит свежую кровь в повреждённые ткани, так что процессы заживления могут начать работать быстрее. На самом деле это и есть самый простой вид массажа. Работа массажиста и заключается в том, чтобы вызывать подобный эффект с помощью различных техник массажа. В дополнение к механическому воздействию, которое улучшает приток крови к тканям и подвижность мышечных волокон, у массажа есть и другие эффекты. Например, прикосновения оказывают глубокое влияние на нашу центральную нервную систему. В зависимости от характера прикосновений массаж оказывает либо успокаивающее и расслабляющее воздействие, либо наоборот, тонизирующее воздействие на мышцы. В результате расслабляющего массажа щитовидная железа работает более интенсивно и производит много, так называемых, гормонов счастья (например, окситоцин и серотонин), которые успокаивают и вызывают приятные ощущения. Интенсивный спортивный массаж, в свою очередь, может укрепить Ваше тело и улучшить концентрацию. Массаж состоит из множества различных техник, которые можно представить как один большой ящик с инструментами. Для решения каждой проблемы или достижения желаемого результата существуют определённые инструменты, которые умело использует квалифицированный массажист.

pexels-koolshooters-6628697

Массаж и мифы

В народе распространено заблуждение, что хороший и эффективный массаж должен сопровождаться болезненными ощущениями. Боль и усилия часто связывают со спортивным массажем. На самом деле, по словам Андрексона, это не совсем так. «Да, в некоторых случаях массаж может быть болезненным, а иногда, для достижения оптимальных результатов, требуется более сильное давление, которое неизбежно приводит к боли. Но это скорее исключение, чем правило. Все зависит от целей клиента, состояния мышц и окружающих их тканей. Если мышцы болят и напряжены, массаж может быть более болезненным, но работа массажиста заключается в том, чтобы найти оптимальное соотношение между болевым ощущением и результатом», – говорит Андрексон и добавляет, что, по его мнению, массаж должен быть максимально безболезненным. Поэтому он просит активную обратную связь от своих клиентов, чтобы найти лучшую силу давления и методы.

pexels-anna-tarazevich-6560304

Спортивный массаж

Спортивный массаж делится на несколько разных видов – например, есть посттравматический массаж, который также является спортивным массажем, но сила давления для этого вида массажа очень низкая. Если использовать ту же самую технику на здоровых мышцах, то вряд ли Вы почувствуете что-либо. В то же время, в спортивном массаже есть тонизирующие техники, такие как предварительный массаж, который действительно сильнее. Необходимость в той или иной технике, зависит от Ваших целей. Андрексон особо отмечает точечный массаж, который он также использует в определённых случаях. Точечный массаж или триггерная терапия предназначена для расслабления так называемых судорог в мышцах. Такие точки – часто довольно большие области – более болезненны, и нет другого способа эффективно их высвободить, кроме сильного давления. Однако это кратковременная боль с последующим расслаблением. Правильное выполнение этого массажа приведёт к улучшению подвижности мышц и уменьшению боли в повседневной жизни. Не стоит слишком привязываться к предрассудкам и убеждениям, основанным на опыте других. Люди разные, как и пороги боли. Для одного может быть больно, а для другого это будет лишь незначительным прикосновением. Работа массажиста заключается в том, чтобы найти подход к каждому клиенту, и опыт здесь играет огромную роль.

pexels-ryutaro-tsukata-5473182

Tiina Kottri

Aeg protsetuurile leiti mulle sobival ajal. Sain aja paari päeva pärast kohe.

Evelyn Villers

Meeldis eelkõige muidugi protseduuri tulemus, samuti suurepärane kliendisuhtlus. Preili administraator oli väga meeldiv ja operatiivne, doktor põhjalik ja diskreetne. Protseduur möödus meeldivalt ja sujuvalt. Tänan.

Piret Ernesaks

Meeldis väga sümpaatne ja meeldiv teenindus — nii arst kui ka vastuvõtu neiu 😊

Pille Uibo

Meeldis juba vastuvõtt sisenedes. Väga soe ja sümpaatne õhkkond. Olin Teie kliinikus esimest korda.

Moonika

Olen positiivselt üllatunud,soe ja põhjalik suhtlemine ja teenindus.

Triin Mäe

Mulle väga meeldis kosmeetik kes minuga tegeles. Oli soe ja üliarmas. Kindlasti soovin järmine kord taas , et tema minuga tegeleks.

Kärt Maanas

Protseduuri teinud arst, professionaalsus, otsekohesus ja loomulikult tulemus.

Ilona Lilleorg

Dr Anna isik ja tema töö — hindan teda vàga kõrgelt! Administraatori teenindus ja salongi atmosfäàr on täiuslik.

Если Вы хотите получить больше информаци, пожалуйста, свяжитесь с нами. Наши контакты можно найти здесь.

Когда вы будете готовы, запишитесь к нам на прием. По мнению многих клиентов, самую лучшую лазерную эпиляцию в Таллинне делают именно в клинике красоты Decus.

Анастас Пирузян

Лазерный специалист, Дерматолог, Дерматоонколог, Лазерный хирург, Дерматолог

Дерматокосметолог, дерматоонколог, лазерный хирург, ранее был дерматовенерологом. Также является врачом высшей категории, доктором медицинских наук, профессором. Стаж работы в области дерматокосметологии более 30 лет. Анастас Левонович владеет инъекционными методиками (контурная пластика, ботулинотерапия, плазмолифтинг, нитевая терапия, биоревитализация, мезотерапия), методиками дермабразии, использованием лазерных технологий в эстетической медицине, вопросами дерматоонкологии и дерматоскопии, удалением различных доброкачественных новообразований кожи методами электрокоагуляции и криодеструкции, лечением келоидных рубцов, кожных болезней и угревой сыпи.

В Эстонии Анастас Пирузян ведет приемы на русском или английском языках, эксклюзивно в клинике Декус, в остальное же время Анастас Левонович работает специалистом – дерматологом в отделении дерматоонкологии и лазерной хирургии Центральной клинической больницы Российской Академии Наук, возглавляет центр эстетической медицины „Bosco” в Москве, является главным врачом в центре косметологии «Salon Articoli», а также консультирует в медицинском центре Московского Государственного Университета им. М.А. Ломоносова. Помимо приема пациентов, Анастас Пирузян активно занимается научной работой, проводит испытания медицинских препаратов и косметических средств, регулярно принимает участие в научно-практических конференциях, семинарах и мастер– классах, в том числе международных, а также преподает в нескольких медицинских центрах.